8 km!

Har varit bedrövligt dålig på att träna ett tag - mest för att vi renoverar huset och sliter från tidig morgon till sen kväll...

Tog mig i alla fall i kragen och fick med mig min kära far ut i löparspåret. Det blev 8 km i lugnt tempo, men jag sprang hela vägen förutom en backe vid 6 km. Det kändes super att ha klarat det, det längsta jag sprungit i hela mitt liv faktiskt!

Vikten är inte lika positiv, 71,5 kg. Men planen är att springa loppet nu - och börja i viktväktarna efter sommaren.

Härlig runda!

Efter en Danmarkshelg med mycket skräpmat kändes det härligt att ge sig ut på en runda idag. Jag sprang cirka 4 km i ett ökande tempo, kände mig jättestark. Faktiskt kändes Tjejmilen helt överstiglig idag, även om den är 2, 5 ggr längre än dagens vända.

Härlig runda

Trots bröllop, en del alkohol och lite sömn under helgen så kändes kvällens runda väldigt skön. Jag sprang fem kilometer och hade gott om krafter kvar.

Förra veckan blev det bara en sväng så den här veckan ska jag kompensera med att hinna med tre rundor, torsdag och söndag blir de andra tillfällena.

Faktiskt har vikten gått ner lite också, nu väger jag 69,9. Alltid nåt sa han som fick se Åmål ;-)

Segt men kom runt i alla fall

Helgen har varit händelserik med bland annat en möhippa. Vi hade jättekul, var på spa, fixade en mysig middag med mycket tjejsnack och sedan var det kollektiv förnedring på en karaokebar ;-)

Idag blev det äntligen dags för en runda. Jag kom runt mina 3,5 km men det kändes lite segt. Det var väl priset för drinkarna under helgen... Skönt att vara på banan igen i alla fall. Och tur att det är några veckor kvar till tjejmilen!

Attans...

Det blev ingen träning idag. Mannen kom inte hem förrän 21.30 och jag kom bara inte ut. Har haft en jättetuff dag på jobbet. Jag vet att jag egentligen behöver komma ut men det blir som en ond cirkel ibland.

Ja, ja. Jag tar nya tag på söndag, då ska det bli en 30 minuters runda.

Ingen träning

Dagen blev som planerat träningsfri. Dock tuff ändå med massa jobbmöten, stress till simskola och sedan städning av huset.

Imorgon blir lite lugnare hoppas jag och då är det en ny vända som gäller.

Första träningen - lugn jogging 25 minuter

Har laddat hela påsken för första rundan, ändå tog det emot lite när jag skulle ge mig iväg.

Hela rundan kändes dock väldigt skön, sprang i lugnt tempo i 25 minuter. Min ambition är att följa träningsprogrammet på Tjejmilens hemsida, och "läxan" där var egentligen 20 minuter. (Jag satsar på att springa milen under 60 minuter.)

Sammanfattning; lite fegt tempo men en skön start.

Vikt; 71,4 kg